Sok cég küldte a dolgozóit home office-ba, azaz otthoni munkavégzésre. Vannak olyan munkavállalók, akik egyedül élnek és nincs társuk, akivel megoszthatnák fizikálisan a mindennapokat.
A magány lehet az ember egyik legnagyobb ellensége.
Mégis mit tehetünk ha egyedül vagyunk?
Sétáljunk a levegőn
Ameddig nem tiltják meg hatóságilag, addig iktassunk be sétákat a levegőn. A levegőzés feltölt és csökkenti a magányt.
Videó chat-eljünk ismerősökkel
Ha már nem találkozunk velük, akkor beszélgessünk videó chat-en ismerőseinkkel. Ha személyesen nem is, de az internet segítségével láthatjuk őket, és már az is feltölt minket.
Keressünk online közösségeket
Az interneten sok közösség van, amihez csatlakozhatunk. Gondoljunk bele, hogy nem csak mi vagyunk egyedül.
Legyen háziállatunk
Nagy felelősség, de minden háziállat pozitív hatással van az ember lelki állapotára. Akár egy hal is emelni tudja a lelki állapotunkat.
Olvassunk
A könyv is feltölt. Vegyük elő a kedvenc könyvünket és olvassuk el újra.
Nézzünk vígjátékokat
A nevetés boldogsághormont termel, ezért nézzünk minél több vígjátékot.
Sportoljunk
Az otthoni mozgás is endorfint termel, ami örömöt okoz és emellett a sporttal tehetünk az egészségünkért is.
A legfontosabb, hogy minnél jobban tereljük el a gondolatainkat, kössük le a figyelmünket, mert elfoglaltság nélkül apátiába zuhanhatunk.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://egysaleskorosnaploja.blog.hu/api/trackback/id/tr9415543812
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
